아킬레스건 통증 원인, 아킬레스건염 치료 방법과 자가진단까지 한눈에

아킬레스건 통증 원인, 아킬레스건염 치료 방법과 자가진단까지 한눈에

아킬레스건은 발목과 종아리의 연결 부위에 위치한 건으로, 운동이나 일상 생활 시 많은 스트레스를 받는 부위입니다. 이로 인해 아킬레스건 통증이 발생할 수 있으며, 통증의 원인으로는 다양한 요소가 있을 수 있습니다. 주요한 원인은 과도한 활동이나 염증으로 인한 것이며, 이로 인해 아킬레스건염이 발생할 수 있습니다.

아킬레스건염의 증상

아킬레스건염은 주로 아킬레스건 주변에서 발생하는 통증으로 나타납니다. 건통증은 보통 아침에 일어나면서 더 심해집니다. 걷거나 달리는 등의 운동을 할 때 통증이 더 심해지기도 합니다. 만약 이러한 증상이 있다면 아킬레스건염이 의심될 수 있습니다.

아킬레스건염의 치료 방법

아킬레스건염의 치료에는 다양한 방법이 있습니다. 먼저 휴식과 얼음으로 염증을 줄이는 것이 중요합니다. 또한 물리치료, 스트레칭, 전기요법, 마사지 등을 통해 아킬레스건의 회복을 돕는 것이 필요합니다. 만약 치료가 제데로 이뤄지지 않을 경우, 의사의 진료 및 조언을 받아야 합니다.

아킬레스건염 자가진단

아킬레스건염의 자가진단은 간단합니다. 발목 주변이 뜨거우면 염증이 있는 것일 수 있고, 걷거나 달릴 때 아클레스건 주변부분에서 통증이 있는 경우 염증이 의심됩니다. 만약 이러한 증상이 있을 경우에는 즉시 치료를 받아야 합니다.