지간신경통, 족지신경종 바로 알기
지구상에 온 소중한 에너지, 우리의 발은 우리 몸의 기둥이자 토대입니다. 하지만 가끔 발에 생기는 신경통으로 인해 생활의 질이 떨어지는 경우가 있습니다. 특히 지간신경통과 족지신경종은 발의 마비, 저리거나 아프거나 등 다양한 증상을 일으키는데, 이에 대해 자세히 알아보겠습니다.
지간신경통
지간신경통은 발바닥의 지간신경이 압박을 받아 발생하는 신경통입니다. 주로 발목 근처에서 발생하며, 오랜 동안 서있거나 걷는 경우에 증상이 나타날 수 있습니다. 통증, 저림, 마비 등의 증상을 유발하며, 치료를 위해서는 적절한 휴식과 물리치료가 필요합니다.
족지신경종
족지신경종은 발바닥의 족지신경이 압박을 받거나 자극을 받을 때 발생하는 신경종으로, 통증과 저림감이 주된 증상입니다. 신발을 신거나 발바닥을 밟을 때 더욱 증상이 심해질 수 있으며, 신경이 자극되는 위치에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 치료는 약물 치료와 물리치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
지간신경통과 족지신경종은 생활 습관의 개선, 적절한 신발 착용, 근육 강화 운동, 스트레칭 등을 통해 예방할 수 있습니다. 하지만 만일 이러한 신경통으로 인해 지속적인 불편함을 느낄 경우에는 전문의의 진단과 치료가 필요합니다. 건강한 발을 유지하기 위해 꾸준한 관리와 주의가 필수적입니다.